Question

为什么一开始瘦的快后来就慢了

Answer 1

呵呵，这点涉及到一些医学和生理知识，首先不管什么减肥方法都是靠消耗热量速度>吸收热量速度来快速瘦身的，这一点是所有减肥方法共同的，比如说节食吃的少，消耗的多;膳食纤维的食物热量少，且有助于消耗脂肪；减肥药减肥茶不说了，就是让你往外排，腹泻，甚至脱水等等都是这样的道理
说了道理以后，其实刚开始减得比较快是因为你吸收的热量远不够你每天消耗的（前提你身体细胞还处于你原来的生活习惯中），身体会消耗大量的肌糖元和肝糖元（两者分别贮存于肌肉和肝脏中，是贮存能量的东西，释放的热量相当多）来维持你的活动，而这两者东西补充又需要脂肪分解得来，所以前期你减肥会有点恶，但是很快就会有饿过劲的感觉（不觉得饿了，好似没影响），但别人会明显感觉你瘦了些，这是脂肪快速消耗的结果。随着你减肥的继续，人体都有一个调节平衡点的，机体细胞会基于这个平衡点给予调节，是集体能量消耗减少，这也是机体适应环境的一种表现，所以这个时间段你会就得减肥变慢了，但是这个阶段你的减肥效果会很稳定的慢慢减肥，不会向前期掉的那么严重（虽然有些人依旧很胖，但还是减得比原来慢了，所以并不是一楼虽说的瘦的差不多了，自然就慢了，只是机体的一个适应过程）

希望这些能给你一些有用的东西，呵呵

Answer 2

一开始瘦较多的是失掉的水份，瘦脂先是皮下脂肪，容易瘦，更多的脂肪是内脏边、肠子里的，那个光锻炼很难消除，还要配合节食和喝一些刮油的如荷叶、茶叶等多重措施

Answer 3

该瘦的都瘦得差不多了，自然就慢了

Answer 4

这很正常的.