绑腿沙袋是否会影响身高？
身高的生长75-80%受到遗传因素的影响，本质是骨头干骺端的生长，干骺端的生长是受到生长激素的影响。
在14岁的年龄，大部分同年龄的孩子干骺端没闭合，可以继续长高。如果要增高需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量。
意见建议：可以多运动，促进生长激素的分泌，不要熬夜，生长激素在夜间分泌有增加。绑沙袋与身高没直接关系。
在卸下后多吃水果蔬菜之类的，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐引体向上之类的运动调理。
扩展资料：
正确的绑腿带的使用方式如下：
一种是沙绑腿，比较宽，是绑在小腿上的，注意要穿长袜或者打绷带，否则它会乱动。另一种是比较窄的，是专门绑在踝关节上的，就是脚腕上。
无论哪种，都一定要有时间上的概念，不要绑的时间太长，否则血液不流通。
参考资料：绑腿-百度百科
绑腿沙袋会影响身高。
在脚上绑沙袋的确可以增长腿部力量但也会带来一些负面影响.首先,腿部重量的增加会使你膝关节承受比平时更大的负担,对你的腿部发育不利。(尤其是考虑到你的年龄)。
其次,其实腿上帮沙袋更多的是锻炼腿部的横向移动能力,对弹跳的增长并不明显,而且会使小腿变粗而使作动作时膝盖承受更大的重量.旧而旧之容易使膝部劳损.(姚明就是个下肢力量训练过度的典型例子。
扩展资料：
身高是指从头顶点(v)至地面的垂距，一般以厘米（cm）作单位，也较经常用“米”（m）。身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。
女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-24岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。
影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）远近亲婚配、医学进步等等。
参考资料：身高-百度百科
绑腿沙袋有两种，一种是沙绑腿，比较宽，是绑在小腿上的，注意要穿长袜或者打绷带，否则它会乱动。另一种是比较窄的，是专门绑在踝关节上的，就是脚腕上。
论哪种，注意不要绑的时间太长，否则血液不流通。 脚上绑沙袋的确可以增长腿部力量但也会带来一些负面影响。首先,腿部重量的增加会使膝关节承受比平时更大的负担,对腿部发育不利，(尤其是考虑到年龄)其次,其实腿上帮沙袋更多的是锻炼腿部的横向移动能力,对弹跳的增长并不明显,而且会使小腿变粗而使作动作时膝盖承受更大的重量，旧而旧之容易使膝部劳损。
腿上绑沙袋是为了锻炼身体，用的时候才绑沙袋，完了就解下来。注意：时间不要太长；沙袋的重量应该是自己能够承受的，而不会是一种负担；还要方法得当、适度。这样，是没有负面影响的，反而对身体健康、身高、减肥会有所促进。
你绑沙袋锻炼对你的运动会是肯定有帮助的 而且很有帮助
但是 看好了 你仅仅14岁 没猜错的话你是男孩吧~！@
这个时候正式开始长高的时候 你绑沙袋肯定对身高的增高有阻力
网上这种提问太多了 “练弹跳影响增高吗"....
像你这个年龄就是能锻炼但是要有个度 姚明知道吗 他14岁的时候教练让他睡觉养身体 不让他和其他队友合练，为什么你清楚。。。
适度的锻炼可以增高 但是如果你感到很累 那么你就别这样了 适得其反
所以我建议你还是别这么一下子强化自己 这样是可以逞一时微风 但是 最好烙个长不高就不划算了~！
多做有氧运动 毕竟你还年轻
等以后你后悔已经错过了生长期~！
