Question

求营养食谱,适合高三学生的.

最好是一星期一星期的.谢谢各位

Answer 1

少吃猪肉 会变笨的 ！
早上多吃那种粗粮 改善血液循环 让脑子清醒点
高三了 不要总是喝咖啡
早上 牛奶 面包 熏肠2片就好了 要加一个水果的
中午 一荤二素就好了 要喝汤的 这样饭量就不大了
晚上 别吃太饱 多喝一些果汁
还有 千万千万记住一点 也是我们老师千叮咛万嘱咐的 晚上早睡觉 他建议九点半之前就上床