Question

打篮球怎么摆脱紧逼防守

如题。。。怎么对付一些手很快的，断球厉害的人 。。。突破他们的紧逼防守 靠第一步的速度摆脱有可能吗 另外问i下，，怎么保护球好，让防守者摸不到球

Answer 1

方法如下：
1、适时利用转身、变向摆脱防守。当对方紧逼出现空当，或者只是一对一的防守，可以快速的用转身或者变向甩开对手，然后进攻或者传球。
2、错位反跑。如果对方一盯一的全场紧逼，那就错位多跑，把对方跑迷惑了，球也就传出去了。
3、队友及时策应。持球被紧逼时，队友要尽快的摆摊防守，跑到持球人附近接过球。然后再迅速的传出篮球，这样也能破对方紧逼。
4、教练及时叫暂停。如果被对方紧逼的实在传不出球，教练就要及时的叫暂停了，再重新布置战术，以免走步或5秒持球违例。

Answer 2

拍球速度要快 要有力 不要做花哨动作
侧身运球，用身体挡住对方，还要用例外一只手做保护
碰到断球厉害的人 首先要注意力高度集中，少做无用的带球，多传球，多利用身体保护，挡拆是很不错的选择。
另外如果对自己的运球有信心的话，可以在运球时故意露出破绽，引诱对方上来断球，在对方断球一瞬间启动，很容易过掉对方的

Answer 3

我个人认为要过那些下手很快的人，主要靠挡拆配合，尤其是半场进攻，一般的业余爱好者打球，防挡拆都是换人，否则就乱套，这时你只要一加速或者变向穿人缝就行了。
至于保护求最好的方法就是把你自己放在球和防守队员之间，然后就是具体情况具体分析。

Answer 4

首先摆脱防守，你可以先向你要突破的反方向做一个假动作，比如说我要向右突破，我可以先向左做一个要突破的假动作，然后马上左脚向右踩出一步，沉肩，右手运球，这样一步就可以突破了。

保护球的话，你可以选择背对或者侧对防守球员然后架开另一只手防止他来断球

多熟悉熟悉球性，这样运球就不会掉了。

Answer 5

首先你的基础要好，身体力量要强，否则球一通就丢；最好运球传球也好，可以持球攻可以助攻
其次要有大局观，该传球传球，该突破突破
第三看对方的单防能力0如何，做出选择
第四，注意看时间
第五，注意别犯规

呵呵，以上这些，不是一下子就有的，得练练