Question

怎样养胃

我长期饮食不好，没有食欲。消化能力很差。脸色黄，没有光泽，朋友说我的脸色面带土色，难看死了。是胃得过，叫我养胃。我不知咋养，能使我恢复元气。在此问一下内行或医生，谢谢！

Answer 1

养胃要在饮食上多注意
不吃刺激性食物
比如生冷硬
辣的食物
不吃口味过种的食物
腌制的咸菜肉类
对胃也不好
吃面食比如面条比吃米饭有益于胃病回复
煮粥不要加碱
少喝咖啡和茶
烟酒不沾最好
规律作息
好的睡眠是影响胃病的有利因素
良好的心情
也很重要
切忌愁容满面

Answer 2

1. 少吃辛辣生冷、煎炸腌制类的食物，尽量选择营养丰富、易消化的食物。2. 吃饭的时候细嚼慢咽，只吃七分饱，切忌暴饮暴食。3. 戒烟戒酒，烟酒中的有害物质，会导致胃黏膜肿胀、出血，从而引发胃癌。戒烟戒酒是预防疾病的关键，也是最多人难以做到的一步。4. 多喝水，可以在水里面加点丁香，可以吃樉渭丸喝丁香茶，樉渭丸能有效的养胃护胃保护胃黏膜，杀死幽门螺旋杆菌，修复受伤的胃，而丁香茶是促进胃蠕动以及护胃的好食材。