戒烟戒了一个多星期,憋了一个多星期,憋不住了,又还是抽,烟量又反弹了,咋办呢?

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comethehelp
2009-09-08 · TA获得超过137个赞
知道答主
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烟这东西戒得住戒不住取决的还是自己,别人有再好的戒烟方法,你还是得过意志力这关的考验。其实,头一个星期憋了下来才是最不易的,你要是能鼓励自己再憋一星期,可能就没那么瘾了,然后再来一星期,可能就开始习惯了……加油
hz0773
2009-09-09
知道答主
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有毅力、有决心、要坚持,我六七年的烟瘾都能戒、、要有点恒心坚持下去、 瘾来的时候心里不要老是想着它,也不要让自己的嘴巴停下来,最好是嚼嚼口香糖之类的东西。
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匿名用户
2009-09-09
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你想啊:
抽油烟机,可以拆洗。
俺们的肺这辈子能拆洗不?
满是焦油烟的肺,油腻腻的,都洗不到啊。想想真可怕。
烟瘾一来就去喝果汁吧,很有效的。真D。
祝您健康!
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huangyan5
2009-09-08 · TA获得超过257个赞
知道小有建树答主
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还是一个字"忍"
没抽然后抽得多,那都是你的心理作用.
感觉那一星期没抽,不舒服.得抽回这样.
坚持住,别想它,不要老把自己当成是会吸烟的人.
你要觉得你很讨厌它,闻着就不喜欢.
(不过我有感觉,自个抽着没事,闻着讨厌)
加油吧.
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炮泡炮泡Q8
2009-09-08 · TA获得超过2628个赞
知道小有建树答主
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你的意志力太弱。想想那张学良,年轻时有大烟瘾,比你的烟瘾严重多了。当他知道大烟(鸦片)损害身体就下决心戒掉。最后人家活到90多岁。
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