Question

戒烟将近一个月，快撑不住了，怎么办？

Answer 1

尼古丁是代谢最快的毒品，只需要三天你体内的尼古丁就会代谢完毕，人体自然恢复到无烟平衡。
生理上烟瘾的恢复是很快的，你现在主要是心理烟瘾没有清除掉，心中还残留诸多的吸烟好处。到了某些时刻，你就会认为点上一支烟会很香很爽；到了某些场景，你就会认为点上一支烟会很舒服很享受、、、
现在赶紧，还没有复吸之前，马上去“荔枝微课”搜“大师戒烟课”赶紧系统学习。把烟瘾的来龙去脉搞清楚，把心中的疑虑、担忧和恐惧都清除掉，之后，你心里就敞亮了，就不再痛苦难受了。
吸烟是痛苦的，复吸更加痛苦，一定不要复吸，否者一定懊恼和悔恨。

Answer 2

这是关键的时候

越是受不了越是要坚持

只要坚持过去了

以后就没事了

能坚持一个月就可以坚持两个月

没有问题的，相信自己！

Answer 3

戒烟要讲究方法，科学的方法，戒烟会事半功倍。一般来说，戒烟分两步：第一是消除烟瘾，第二是克制心瘾，只要做到这两方法，就能顺利把烟戒掉。

Answer 4

不要用控制力戒烟，因为没有消愁抽烟的欲望。推荐看一本书《烟瘾真相》，认清香烟的本质，就消除抽烟的欲望了。
电子烟和戒烟贴根本没用，因为同样没有消除抽烟的欲望。而且抽烟并不是因为尼古丁，否则被动吸二手烟为何不会上瘾？所以企图用尼古丁贴片和电子烟取代香烟是不可能的！

Answer 5

要看你是因为什么戒烟，是身体太差了吗，还是单纯的想戒烟，前者就坚持下去吧，不然因为这个挂了不值得，后者的话撑不住了，可以来一根