Question

我妈妈60岁了，为什么经常失眠啊，晚上怎么也睡不着怎么回事

用什么保健药好啊，有经验的说声啊

Answer 1

买点褪黑素用用，这东西对治疗失眠有很好的效果，祝楼主的母亲早日康复，身体健康。

褪黑素是人体不可缺少的一种天然荷尔蒙，它控制并影响其它不同激素的分泌。当体内褪黑素减少时，人体的各种机能都会受到影响，各种疾病也随之而来。研究表明，中年后人体褪黑素的分泌开始减少，到老年，其分泌量已微不中道。尽早摄取补充足够的褪黑素，可以改善内分泌系统的功能，提高免疫力，提高抗紧张、抗氧化的功能，改善睡眠、减缓人体老化速度，减缓性器官退化速度；褪黑素还可以帮助防治癌症，对于习惯性失眠等尤有明显帮助。

主要功能：
1.天然的助眠剂
2.增强免疫力
3.防癌
4.防止性器官退化
5.抗氧化作用，预防衰老。

Answer 2

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1. .

websocket也是在socket之上封装的一种上层通讯协议，其特点是：

websocket通讯的建立阶段是依赖于http协议的最初的握手阶段是http协议，握手完成后就切换到websocket协议，并完全与http协议脱离了

建立通讯时，也是由客户端主动发起连接请求，服务端被动监听

通讯一旦建立连接后，通讯就是“全双工”模式了也就是说服务端和客户端都能在任何时间自由得发送数据，非常适合服务端要主动推送实时数据的业务场景

交互模式不再是“请求-应答”模式，完全由开发者自行设计通讯协议

通信的数据是基于“帧(frame)”的，可以传输文本数据，也可以直接传输二进制数据，效率高当然，开发者也就要考虑封包、拆包、编号等技术细节

Answer 3

我是一名医生，失眠非常常见的，最好不要依赖药物，我建议病人使用温感记忆棉枕头，它能减少枕头对头部跟颈部的压力，减少酸痛点的产生，促进血液循环，使大脑保持有氧状态，让你在睡眠的时候很轻松，更容易进入深度睡眠状态。平常要注意多运动，保持良好的心情，这些都对睡眠质量的提高有帮助，再有问题你HI我咨询行了，祝健康。

Answer 4

我的情况其实跟你差不多，我是做平面设计的，每天都要赶工程，长期精神高度集中加上压力太大，导致我有严重的失眠问题，颈椎也不好，我现在用的是朋友从美国给我带回来的healthman的温感记忆棉枕头，我觉得还是很管用的，你可以试试看。

Answer 5

只要不被制药商印在药瓶上的谎言吓到，敢于每天吃5克维生素C、几片复合维生素B，就能睡好觉。如果每天再加400毫克盐酸甜菜碱效果更好。