Question

怎样才能改变自己的自闭

不知道该怎么说自己,都觉的自己说话都没有伦次了,或许我真得不擅长表达自己,或许总是有心里的困扰
总之现在的我敏感,自己说过的每一句话都要想一想,时间一常我都觉的挺累,于是现在都不想说话,只想一个人呆着,更害怕人多的场所,所以现在我除了上班就是在家上网,上网上的家里人都怕了,每天抽很多的烟,我知道我这样不行,可是真的很累,自己都没办法.
其实这些症状以前就有,只是现在特别严重了,我都不知道该怎么活着了,我的性格比较随父亲,很内向,但小的时候不是这样,我小学时的同学都知道我很淘,其实我现在也挺怀念那个时候为什么那么淘,大该是四年级的时候吧,我家从乡镇搬到了城市,或许那个时候自卑就开始打在了我的心里,再没搬家之前我的父母在我印象里还是挺好的,但从那之后就变了,我父亲很老实,待人太诚恳了,这一点我比较象他,而母亲又太好强了,搬家之后,家里就总是吵,彼此互相诋毁,逢节(春节,中秋......)必吵,所以我现在最烦过年,过节.现在我都上班了,哥哥也结婚了,可是两人还是没完没了,我哥性格比较外向,每当他们吵架的时候就跑出去了,而我就从此养成了喜欢一个人独处的习惯了,搬来之后我转了学,时间长了,新班主任说我有多动症,让我回家找桌子在教室里单坐,还让我叫家长,回家之后我妈就对我哭,可能从那以后我上学就特别老实,初中,高中,很少和同学出去玩,所以谈的来的也不是很多,成绩也越来越不好,小学的时候成绩很好,初中的时候就不行了,高中的时候个子长的很高,只能坐后面,成绩更不好了,高中毕业复习了一年,考了大专,上了大学之后,或许性格就养成了比较自闭的习惯了,自制力一点没有,整天不上课出去玩游戏,班里的活动也不参加,课也不大爱上,从此之后就很自卑,过的真的挺郁闷.
在我上班前曾经去外地学习,认识了一个女孩,她性格属于比较外向的那种,彼此的生活经历很相似,很谈的来,可是家里不同意,于是从那以后我有点赌气的就在家里不大说话了,其实我也明白两个人彼此异地,在一起挺难的,而我父母又都是踏踏实实上了一辈子班,很难处理她来之后的工作问题,可是两个人真的彼此喜欢,她等了我两年结了婚,我没办法,想的时候真的要哭,现在也麻木了,从那之后在家谈了一个因为上面的原因我提出了分手.我都不知道我怎么了,现在身边又有个女孩说喜欢我,可是她一提,我就烦.其实自己年龄也不小了(25),可是心理总是解不开这个疙瘩.
总之现在的我几乎都不说话了,想说话的时候,脑子里一片空白,我知道自己越来越自闭,越来越自卑,越来越难和人沟通,只好每天玩命的上网,抽烟,我都不知道我能挺的了多长

Answer 1

写点日记,记录每天的感受,锻炼自己的表达能力,同时也能发泄的苦闷情绪,慢慢的你就学回解决的方法。同时,你也可以去蹦迪,出一身汗,会感到快乐。我和你同龄,几年前和你一样内向,现在虽然也不开朗,但已经走出了阴霾,至少快乐了很多.还有，找个爱自己你也爱的人在身边陪伴也会快乐起来。

Answer 2

这不一定是自闭，你没见过什么叫真正的自闭吧，去看看第六感就知道了。

Answer 3

多和人说话。、、、解闷。。搞点幽默的出来
。。

Answer 4

试着去接触别人，经常看看笑话，让自己笑起来，保持快乐的心情

Answer 5

多参加些集体活动，慢慢会好的，不能算是自闭，是怕羞

Answer 6

本人是过来人，依本人的观点，就是多和别人说话，不然自闭下去很容易得忧郁症。