我被这种心理问题困扰很久了
我每天午睡的时候一定要开着电视或是听着音乐才能入睡,很奇怪,还有就是不上学的周末晚上不敢睡觉,要熬到两三点钟困得不行了才能去睡。因为如果在入睡之前面对黑暗就会有说不出的恐...
我每天午睡的时候一定要开着电视或是听着音乐才能入睡,很奇怪,还有就是不上学的周末晚上不敢睡觉,要熬到两三点钟困得不行了才能去睡。因为如果在入睡之前面对黑暗就会有说不出的恐惧和悲伤,会哭很久。
我觉得我自己是压力太大了,因为上的高中逼得很紧,我个人又是一个喜欢自由的家伙,但是我平时都很正常,就是这么几个特定的时间会觉得非常不舒服,而且有时候会出现一些妄想,就是躺在床上会想象有一把很长的剑插进胸口里,做梦时常梦见被人或者怪物追赶。
现在已经高三了,我希望尽快解决这些心理问题 展开
我觉得我自己是压力太大了,因为上的高中逼得很紧,我个人又是一个喜欢自由的家伙,但是我平时都很正常,就是这么几个特定的时间会觉得非常不舒服,而且有时候会出现一些妄想,就是躺在床上会想象有一把很长的剑插进胸口里,做梦时常梦见被人或者怪物追赶。
现在已经高三了,我希望尽快解决这些心理问题 展开
3个回答
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你就逼着自己想想通,如果什么情况你就不会觉得焦虑了?
如果考上了好大学?考不上又怎么样,不要太追求完美,你以后会遇上更多比考大学更不可能达到的不完美的事情,没什么大不了的。
如果考上了好大学?考不上又怎么样,不要太追求完美,你以后会遇上更多比考大学更不可能达到的不完美的事情,没什么大不了的。
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躲避心理压力的一种非意志控制的防御机制。
首先要解决的是作息时间规律有序的问题;对问题的解决,要运用科学的规律方法。
首先要解决的是作息时间规律有序的问题;对问题的解决,要运用科学的规律方法。
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