Question

一个人烦恼的时候该怎么办！~怎么可以不去想那些烦心事呢！~

我有时总事因为一些事发愁！~也不知道在想些什么！~只觉得自己很茫然！~不知道该怎么办啊！~有时也借酒消愁！~但是!~!~!愁更愁

Answer 1

人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

Answer 2

看看天空，看看小鸟，看看每天来来往往、形形色色的人.
也许只看外表，看不出什么，但他们的背后，却隐藏着不为人知的辛酸.
多想想别人吧~也许，他们比你的烦恼更多，也许你的烦恼在他们的面前根本微不足道.
想想蓝天吧~想想白云吧~想想彩虹吧~世界那么美好~有什么可愁的呢？

Answer 3

这样做确实没用，醉得像死猪还稍微好点，如果半醉半醒心里只会更难受！
逃避终究不是办法，心底的结迟早还是要解开，只有结解开了人才能释怀！
生活中，没有人能保证我们一帆风顺，亦没有人能让我们永远快乐．我们能做的只是调整自己的心情．不要让心情来左右我们．我们是自己的主人．所有的不幸与痛苦让别人来解决只是参考，真正做决定的是我们．　我们可以让自己处于地狱，亦可以让自己处于天堂．这一切要决定的只是自己的意念．所有的烦恼都抛开，一切雨过天晴！