Question

阴道松弛怎么办

Answer 1

很多人生完小孩都会有这个问题。
1.通过锻炼可以解决
2.如果太严重的话阴道缩紧术也是解决引导松弛的一个途径。
对于严重的阴道松弛患者，光靠锻炼收效甚微，必须通过手术方式改善阴道环境。阴道缩紧术就是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。
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采用专利smooth丝滑无创模式铒激光来治疗。在阴道粘膜可控深度内产生50-70度高温，促使胶原蛋白立即收缩并重组，修复断裂纤维，使粘膜组织、肌纤维组织、结缔组织层层修复还原，改善阴道松弛，增强阴道弹性及性敏感度。

Answer 2

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要发生在产后女性，30岁以后的女性阴道壁以及膀胱括约肌和骨盆肌群均会出现弹性下降、松弛的现象。
意见建议：建议通过骨盆肌肉锻炼,从而锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力；也可以结合使用 “璐-诗花婷”进行修复

Answer 3

运动疗法
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

卧式锻炼：

1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

2、仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

3、另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以,最好不要做缩阴,这样的话, 下一胎可能容易因为阴道狭窄而难产

追问

有用吗

追答

别介怀,女性都会经历这样的

Answer 4

女人生了小孩，阴道松弛是正常的，阴道松弛在一定程度上确实会影响到男人的性感觉，现在很多情趣用品，如夫妻共振器，做爱时，2人同时使用，就能在一定程度上，起到了让阴道更紧窄的效果，它的原理很简单，就是在女方阴道里塞进共振器，同时男方阴茎也进入阴道，还可以给共振器戴上1个或多个水晶套，直到找到男女双方都满意的精确紧凑尺寸，这样，男人就能感受到真正紧窄的奇妙，女人也能感受到真正饱胀的美妙。这样双方性爱就更有质量，感情越来越好。

Answer 5

一般来说，这三种阴道炎都伴有不同程度的外阴瘙痒。霉菌性阴道炎患者的外阴瘙痒程度最严重，甚至让人感觉有灼烧的感觉；滴虫性阴道炎患者的外阴瘙痒程度则比较轻微。细菌性阴道炎的外阴瘙痒与滴虫性阴道炎一样，外阴瘙痒

程度轻微，部分患者未伴有外阴瘙痒。 二、分泌物形态：对于阴道分泌物，霉菌性阴道炎患者常表现为白色、粘稠，类似于豆腐渣；滴虫性阴道炎患者的阴道分泌物常表现为稀薄的脓性泡沫状；细菌性阴道炎患者的阴道分泌物虽然

与霉菌性阴道炎患者是一样的白色，但是细菌性阴道炎的阴道分泌物伴有鱼腥臭味。这个一定要区分清楚。

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