Question

天天 吃稀饭有 什么 好处和 坏处

每顿饭里 加水这样吃法什么有 什么 好处和 坏处

Answer 1

1、容易消化 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。 2、增强食欲，补充体力 生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。 3、防止便秘 现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。 4、预防感冒 天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。 5、防止喉咙干涩 对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。 6、调养肠胃 肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。 7、延年益寿 喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方

Answer 2

牙齿松动的人或病人、防止便秘
现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙1、容易消化
白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
2、增强食欲，有效缓解不适感，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长，多喝粥可防小病，补充体力
生病时食欲不振。
6、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
5、防止喉咙干涩
对于喉咙不适，平日多喝粥，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘，又为虚弱的病人补充体力。
3，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲。
7、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃、预防感冒
天冷时。稀饭含有大量的水分、延年益寿
喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，平日应少食多餐、调养肠胃
肠胃功能较弱或溃疡患者。
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Answer 3

好处是可以减肥 这样的话你会吃得少；坏处是 对胃不好 和食物一起进入胃的水分太多会冲稀胃液 阻碍了为对食物的消化 容易的胃病

Answer 4

每天都吃稀饭有什么好处，
稀饭养胃好吸收，
不会给肠胃增加负担，
另外吃稀饭是没有坏处的。

Answer 5

好处：利于消化 坏处：营养价值不高