没有健身器材,怎样练就一身肌肉

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鱙shit
2014-04-17
知道答主
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网上有许多的视频可以参考 腹肌的话我推荐八分钟 胸肌的话就俯卧撑 宽距 窄距 如果要想练出大块肌肉就只能往健身房跑了
手机用户87026
2014-04-17
知道答主
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每天都运动!
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匿名用户
2014-04-17
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下载一套健身操在网上。
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