Question

经常喝稀饭是不是胃不好

Answer 1

经常喝稀饭是对胃不好的，因为，人的胃是主要的消化器官，吃干的食物，入口后先由口水参与，口水中有多种消化酶，进入胃又有胃液来参与把食物消化，这样，才有好的吸收，但是，如果吃的是稀饭，因为，稀饭中以有了足够的水分，这时用不上口水和胃液，胃就少分秘胃液，不用则废，胃不工作，时间长了胃功能就会降低，久之就会使胃粘膜的酸性不平衡而出现胃病。所以说经常喝稀饭对胃是不好的。

Answer 2

喝稀饭会让胃部消化过快，导致空胃增加胃酸的分泌，反而会伤胃。
过去我们胃肠有毛病时，大部分父母都会说最好煮点稀饭来吃，消化才会好，不过现在这种做法已被否定了。
首先必须认识胃；当食物由胃消化，再输送至肠後，胃囊里空无一物，就会伸会缩，并开始激烈的运动，且分泌胃酸。胃酸量过多即成为胃酸过多，是造成打嗝或胸闷的原因。如果又胃溃疡时，每遇空腹胃就痛，若给予食物就会改善情况。
这是因为胃里有食物，胃酸的分泌被抑制，胃就会陷入柔顺的状态。
胃酸过多时也一样，如给予牛奶、米糕、油炸食物等较难消化的食物，会在胃里长时间滞留，胃酸的分泌就会被控制住，运作也归正常化。
如果遇上胃的运作不良时，为顾及好消化，而食用粥、咸梅、凉面或汤面，将会招致反效果。所以胃酸过多时反而要吃些肉，如烧肉、里肌肉、牛排等，不只能使胃正常，也能获得精力。所以习惯吃粥的话应该要搭配一些肉类的食物会对胃部比较好。

Answer 3

胃病是三分治疗七分养，主要靠养，所谓养实际上就是靠日常生活的调理，冬天怎样养胃，首先五谷杂粮都要吃，荤素搭配好，总体来说，胃病患者应该吃容易消化的食物，而且在煮稀饭时，可以煮山药小米粥，大米红枣粥等等。假如胃酸过多，煮粥时可以放点碱，还有的患者还没到吃饭时间，胃就开始难受，烧心，这时候吃点苏打饼干，面包片，对胃都有好处。有些患者老觉得消化不好，觉得胃缺酸的，在这种情况下也不妨吃点含有酸性的食物，比如吃饭时放点醋，可以喝浓一些的肉汤，也可以刻意含酸性果汁，还有水果。新鲜的蔬菜水果，含有大量的维生素c，它对细胞的发展和细胞的维护有很好的作用。
薏苡仁莲子粥
原料：薏苡仁30克、莲子肉30克、大米150克
做法：把大米和薏苡仁和到一起，加适量的水熬煮，等到快煮成粥时，再放入莲子肉继续熬煮，为了让口感更好，您还可以加点冰糖，等莲子熟了，粥就熬好了，这道粥有健脾养胃的功效，比较适合有消化不良、慢性胃炎、脾胃虚弱的朋友吃。

Answer 4

喝粥对人体的好处
:粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。
喝粥的7大好处：
1、容易消化
白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
2、增强食欲，补充体力
生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
3、防止便秘
现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
4、预防感冒
天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
5、防止喉咙干涩
对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
6、调养肠胃
肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
7、延年益寿
喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方

Answer 5

常喝稀饭有利于消化，减轻肠胃负担。每餐7-8分饱，杜绝暴饮暴食。