Question

为什么我总是不开心？

每天都很烦、总会有一些不开心的事出现在脑海里、、、

Answer 1

很简单，既然很难通过改变他人来让自己快乐，那就从改变自己开始来让自己快乐。怨天尤人，只会更加悲痛，既然你还没有能力去改变世界，那么你就应该先改变自己去适应世界，当你适应了世界了，并通过从中学习而得到了能力，那么你才可以去尝试改变世界。
人与人之间的关系是相互的，不是说你想得到什么，别人就一定要给你，因为假如别人也跟你一样想从你身上得到什么，你却没有给，那么别人肯定会不高兴了，因而别人自然就不愿意满足你的快乐了。简而言之就是，己不所欲勿施与人，己之所欲，先施与人。
尊重他人，想别人之所想，急别人之所急，你会发现别人会很欣赏你这个朋友，然后你会发现你可以从与朋友的和谐友谊中得到快乐。而不要什么都不做，等着别人纯粹的付出来怜悯你----那是不可能的。
你跟你同学之间的不愉快，有一部分原因是你不会“宽融”别人，别人才会捉弄你，你要宽容别人和融入别人生活的圈子，那样你才会得到大家认可，大家才会愿意与你一起分享或创造快乐。
你的老师可能是误会你了，但是你有没有想过被误会的原因，你想过去消除那些被误会的原因没有，比如说你是否有爱迟到的习惯，导致老师惯性思维地认为你“那次”也迟到了；或者你“人际关系太差”，没有人来证明你没有迟到，那么老师就听从了多数人的意见。
你父母说你太娇气，也许是对的，因为你不会主动去解决问题，却会怨天尤人，也会逃避现实，还会奢望通过向别人示弱的方式来得到别人的怜悯。因此你要改，要坚强，要学会面对问题，“首先从自己本身原因入手”，再想别人对错，最后再去想方设法的和谐的解决问题。怎样解决问题，坚持善待自己，宽待他人的原则就行了。
人为什么要活着？那我问你你有什么人生目标，至少你得为你的人生目标而奋斗吧，再者人活着也可以是为了寻求快乐，创造快乐，如有些人以助人为乐，有些人以与知己相处为乐，有些人以认识世界为乐………………

Answer 2

我觉得你有点过于敏感了，可能很多事情并不象你想的那样，同学之间开玩笑或有点小摩擦是很正常的，不见得都是专门针对你。

你应该放松心态，不要太在意别人的看法，否则你总是这样，就会恶性循环。平时多看书，听听音乐，培养些兴趣和爱好，做做运动健身等等，你会发觉你的生活中有很多有趣的事情，实在不需要庸人自扰。

Answer 3

你知道吗？我不经意间看到你的话，很像我女朋友…很多不开心，要说出来，不管在本子上还是空间里还是和朋友说，有时候，你仅仅需要倾诉，而不是要解决办法…当你倾诉完了，平心静气想想，也许你最近学习压力很大，人很敏感有点暴躁，你要快快乐乐的不要憋着

Answer 4

每个人每天的心情都是多种多样的，有喜悦，有悲伤，有激动，也有悲情，这个需要你自己学会去控制情绪。如果你总是感觉到自身情绪低落，那么要注意切不可要自己沉醉在悲伤情绪中，否则长期的情绪低落，让你会患上抑郁症。
抑郁症在当今来说，是一种神经情绪病，抑郁症在全球人数不少，是仅次于癌症，为人体健康的“第二杀手”。所以如果可以，一定要学会调节自己低落的情绪，没有什么是无缘无故的，不妨自己多去了解自己内心世界，学会和自己的悲伤点和解。
如果想要走出悲伤，不妨做一做以下2种事情：
第一：制造美食
情绪低落的人建议可以多去菜市场走一走，菜市场是人家烟火最为浓郁的地方。去那里看一看活蹦乱跳的鱼，看一看五颜六色的蔬菜水果，看一看各种新鲜的食材，你会被感染的。如果自己本身会做饭那很好，只需要买自己喜欢的食材，然后回家做菜。如果是不会做也没有关系，现在网络如此发达，只需要一搜或者看视频的时候发现自己喜欢的，收藏起来照做便可。多做饭，吃自己做的饭，会有一种油然而生的幸福感。
第二：多读治愈书
如果你的心情生病了，建议可以读一些能治愈自己的书本。可以是一些古人写的很浪漫唯美的诗句，或者近代诗人写的，或者也可以读一些心理学术的书本，如《心的重建》、《人性的弱点》等戴尔·卡耐基写的一系列关于人性跟社会学类的书，慢慢的你会对自己有更深的了解。在社会相处，情商，情绪很重要，不亚于才华能力，所以尽量放宽自己的涉读范围，会丰富你的人生，自然自己也会慢慢好起来。
记住呀，千万不要自暴自弃，一旦感觉情绪低落，尝试自己挽救自己。