老是头晕想睡觉，又睡不着，还有记忆力差，是怎么回事
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现在人们的工作生活压力比较大，生活作息不规律，再加之缺乏体育锻炼，身体各项机能都下降，会有这些情况出现。
我以前也有这样的情况，现在好多了。多锻炼身体，养成良好的生活作息规律，晚上锻炼一下，睡眠变得很好。对记忆力也有好处。另外还有意识地做做这方面的锻炼。之前看到过这样的问答，说现在有脑科学家们研发出的脑力训练的系统，其中就包括对记忆力的训练，，像玩游戏一样，好像就六六脑，还是获得国家级的大奖，你可以用用看。
我以前也有这样的情况，现在好多了。多锻炼身体，养成良好的生活作息规律，晚上锻炼一下，睡眠变得很好。对记忆力也有好处。另外还有意识地做做这方面的锻炼。之前看到过这样的问答，说现在有脑科学家们研发出的脑力训练的系统，其中就包括对记忆力的训练，，像玩游戏一样，好像就六六脑，还是获得国家级的大奖，你可以用用看。
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