Question

怎么正确的睡姿才能利于长高

Answer 1

决定人体身高的不仅仅是骨骼本身，还包括骨骼间隙和骨间组织，人在重力环境下的身高是骨骼间隙和软骨等骨间组织被压缩后的身高，练习拉伸运动一段时间后，骨间组织回复最佳厚度，骨骼间有充分的空隙，对于成人身高也会提高2~5厘米。而对于正在处于生长发育的青少年，坚持做拉伸运动，增高的空间就更大了。当初我就是借助百倍特拉伸器慢慢长高的，回家就拉伸一下，效果明显。

Answer 2

怎么正确的睡姿才能利于长高
"
28那年长了5厘米。用了不到一年的时间。我心中豁然开朗，事 实证明，可以实现采用运+动的方式长 高。人+体的脊柱是由33个彼此分开的骨头组成的，这些椎骨中的24个是永 远不会并合在一起，它留出空间是为了生长。即使一个人过了青+春+期只要我么们把握时机，做一些有 利生长的运+动的，就可以实现长 高，万事开头难我是看了（贺站羽魁梧路）让我迈出了再次长 高的一步"

Answer 3

和睡姿关系不大的哈，
长个子这个事情和1个要素相关，那就是运动，我是髙了7厘米后才悟出来的，苦没少吃了，就是不涨，蕞后应当感谢的还是自己吧，我就是不断寻找fǎ子时，见到 度 里有一个叫（邱隶颜的个）的文，看了后，全身加满能量，就对着做，8六个月猛窜7厘米，针对26岁的我而言，简直如获至宝，因此朋友们，也可到度里看它。

Answer 4

我了解到的是用护脊床垫来睡觉，护脊床垫头部是斜的，这样可以用来牵引脊椎，也可以矫正脊椎，这是有利于长高的，请参考。

Answer 5

最好侧着睡，但是不要压着心脏。