Question

我要长高，有什么方法能增高？

Answer 1

个子怎样才能长高，首先一定要多做一些能帮助个子快速增高的运动！
比如 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等属于有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，可加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。有氧运动每周可进行3-5次，每次30-60分钟，最多不超过2小时。弹跳运动包括跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等。
增高专家解释说，人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，弹跳运动可促进下肢骨骼生长。弹跳运动以每天1-3次，每次5-10分钟为宜。引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾训练等属于舒展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活，配合前两种运动，每周进行3-5次，有助于人体长高。
当然如果能结合正确的药物治疗的话效果会更佳

追问

真的会有效果吗？大概多久见效

Answer 2

如果阁下已经成年 就准备增高鞋吧

Answer 3

我是卖高跟鞋的楼主是否要来两双？

Answer 4

打激素

Answer 5

多吃点钙片