我每次上夜班，每天睡觉最多能睡五个小时，每次醒来后想再睡都睡不着，谁能告诉我这是为什么？谢谢
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我觉得你可能是生物钟的问题吧 您可以多做做运动。 调节一下心情，可以用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡 也可以取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。 洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡 中药“爸妈福@康平枕” 对失眠调节也很有帮助 总之方法很多 多用用 就知道哪个适合你了
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