女 15岁 168cm 算矮吗?还能长高吗?

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云志华
2014-06-12 · TA获得超过1.4万个赞
知道大有可为答主
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您这个年龄就不算矮了,如果您还想长高的话,我告诉您四个简单有效的方法综合使用,希望能够帮到您:
1、坚持每天做100个下蹲运动(一至三次完成),这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激,加快骨骼生长。过一段时间后,当您觉得一次做完后还很轻松时,可以适当增加运动量,以您的身体承受能力为标准,不要因急功近利而对健康造成损伤。
2、坚持每天练习“引体向上运动”,当您没有力气再做时,不要撒手,全身放松地吊在那里,这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸,有助于身体长高。作为女生,您其实不必真的做“引体向上运动”,只要手抓单杠、全身放松的在那里吊几分钟就好了。
3、坚持每天吃十片碳酸钙的钙片(经济、有效),吃鱼肝油辅助(每天两次,每次两粒)。
4、坚持每天吃两个煮鸡蛋。
一切贵在坚持!
三坏学生好
2014-06-12 · TA获得超过418个赞
知道答主
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这都矮?? 168模特身材..女神啊..168绝对在我们南方高过90%女生
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cong111wang
2014-06-12 · TA获得超过1384个赞
知道小有建树答主
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不算矮很高了
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匿名用户
2014-06-12
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不算矮
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匿名用户
2014-06-12
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170吧,不算矮了
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手机用户15779
2014-06-12
知道答主
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你要算矮.真矮的就不能活了
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