Question

我还能不能长高

我男的，今年20岁，身高165厘米，不知道跳绳之类的运动能不能帮助长高？？？

Answer 1

我们经常会听到女孩长到18岁男孩子长到20岁这样的说法，那是事实不是这样的呢？我可以很负责的告诉你，这样的言论绝对是谬论！一个人还能不能长高，并不是由年龄决定的，而是看他的长骨及脊椎骨的生长板是否关闭。某些情况下，比如生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象，那也是因为生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受刺激，分裂、骨化。女孩子的软骨细胞活跃期在10至18周岁，男孩子的却是在12至20周岁，这也就是为什么男孩子晚长高的原因。那过了活跃期后软骨细胞是否还会活动呢？答案当然是肯定的，而且有许多人结婚后都还有长高现象的！一般情况在25岁过后骨骼的细胞才会慢慢停止分裂，因此在这之前我们都有方法和希望催进和刺激骨骼再次生长的！你坚持运动吧，免得错过可能长高的希望
只要你每天坚持进行：原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高锻炼，就可有效促进身体长高，同时可提高弹跳力、爆发力、耐力；多进行单杠、双杠、双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，就肯定行。祝您成功！

Answer 2

每个人的发育年龄都不一样的，而且一些人还会有二次增高的经历，如果你的164cm已经很久没有再长高了，那么第一次增高机会就已经过去了。如果你想知道自己是否能第二次增高的话，就去医院看一看骨线吧。。骨线没有愈合，那么请多多锻炼吧
这样可以么？

追问

我是165厘米！！！！！什么运动适合长高呢？