Question

吃什么食物可以通便

Answer 1

含纤维素的蔬菜，如芹菜、韭菜；多吃水果，如苹果、梨、香蕉
如需立即见效，可口服麻油

Answer 2

富含纤维的水果如香蕉、橘子、木瓜等，对腹部做顺时针的按摩也很有效

Answer 3

多吃香蕉,多喝蜂蜜水

Answer 4

Answer 5

下面描述的常见大家肯定很熟悉，上厕所蹲在马桶上，用尽全力，脸都憋红了，大便还是拉不出来，蹲了快1个小时，还是拉不出，最后只能穿上裤子离开。 这个情况就是便秘的典型症状了。长期便秘，大肠会重新吸收宿便中的物质，对身体不利。