Question

我想减肥，但是就是饿啊，我该怎么办？

Answer 1

减肥不一定要饿着，我教你吧，因为我是过来人
首先吃饭时要讲究！早上吃好，中午吃饱，晚上吃少【最好不吃】！
晚上千万不要吃太多，外面有一种夸张的说法：晚饭吃多少，体重加多少，虽然夸张了却很有道理
食物控制好其次就是通过运动了，早上跑步，连练瑜伽，餐后散步都有助于减肥，餐后陪朋友逛逛街散散步可以增加胃部的蠕动，提高消化效率，消化的更彻底就不会有太多脂肪！建议你下载一款【超级减肥王】的减肥软件辅助你减肥！

追答

哦对了！！如果你真的还很饿，忍不住不进食的话可以吃点水果哦！！

Answer 2

减肥不一定要饿着啊！可以打运动，吃一些减肥产品，比如水果什么的，不是减肥药

Answer 3

一日三餐要正常吃，但每顿不能吃撑，只要觉得不饿了就不吃了，平时要饿了或想吃东西了，就吃水果，不可以吃其他什么小吃饼干之类的，自然就瘦了

Answer 4

早中餐吃好。晚餐吃素。先这样适应一下。后面再慢慢减饭的份量

Answer 5

饭前喝杯热普洱，对减肥很好又不用饿肚子那么辛苦。