Question

我特容易冲动做事情，怎么办?

我特容易冲动做事情，怎么办?这样好不好啊？

比如这段日子，有个公司想要挖我，约我出去上了一堂政治课，结果我第二天立马就辞职了。冲动吧~其实不知道是自己心太软还是怎么样，很多事情，很想狠下心来做一件事，结果又后悔了，也算心软了。

总是很冲动的想做一件事的决定，然后马上就实行的，说干就干的。太急了。

好像失去判断的方向了，经常选择了后，又犹豫了，我怎么办？

我今天想换个地方租房子，结果下班马上去找了个新房子，马上看中，马上交了押金，搬了过去。都等不急，等不到第二天的。

我是不是心里有病？

Answer 1

linqianry27:
你好，我是心理咨询师，根据你简单的叙述，我推测你的行为可能是心理学上的“欲求不满”的障碍。这种障碍最主要的症状就是对一些和自己利益有关的事等不及，恨不得一下子就让自己的欲望得到满足，但你要明白，这不是表现一个人的贪心，而是心理的一种障碍，这种障碍的形成原因是和小时候，特别是一岁以前的哺育有关，如果真是如此，建议你以后办事时，出门别带太多的钱，强迫自己推迟做决定，可能对你有好处。

Answer 2

以后遇到事先别急着怎么样，自己先冷静得想想做了会有什么后果之类的，经过深思熟虑后再做决定，尤其是是关系到人生，事业之类的重大决定的时候，最好在做决定前找家人朋友商量下，再下决定。
这种事不是说了就能做到的，必须从小事做起，慢慢来，让三思后行成为一种习惯。
个人感觉你洒脱有余，拘谨不足。虽然你打心底想去改过，而且也下了很大的决心，但是估计并不是很有效果或者要改让你很痛苦。
我想告诉你的是，既然你知道那是对的，就算再痛苦、或者说过程有多艰难，还是要朝着正确的方向前进，必须从小事做起，小事就必须学着通过头脑思考再做决定，洒脱固然是好，但是社会太现实，太洒脱经常要吃亏的，而且你自己也知道洒脱经常后悔来着。在慢慢的小事积累中你会发现自己已经慢慢的变得谨慎起来，做事游刃有余，让考虑问题成为一种习惯。
还是一样告诉你一句阿诺说过的话：你想得到就做得到。相信自己一定行的，然后朝着目标一点一点的前进，终有一天你会成功的。
预祝你好运！

Answer 3

没有病，不要担心
冲动：
在做事之前我们一般需要认真了解和思考，不懂的地方要虚心求教。很多的冲动行为来自对于事情的不了解、沟通的不及时不全面。
冲动有时候可以转化为一种行动力和冲劲，但是冲动没有处理好，会对自己和他人造成伤害，对于事情的发展不会有好的影响。
方法：
训练自己的耐性（详见“急躁”篇），培养静气。
调整好自己的情绪（方法与“发脾气”同），离开冲动场合，适当宣泄情绪，以及进行自我暗示（例如：冲动会把事情搞砸的）。
转移注意力。
多想想后果。
多考虑他人的感受。
倾听舒缓的音乐，稳定情绪。
可以自我觉察，或者寻求心理咨询师的帮助。
对于容易冲动的人，尤其需要先耐心倾听他人的意见，深思熟虑后再行动。凡事三思而后行，用理性取代冲动行为。

亲子教育：
以身作则，减少冲动的行为和争吵。教育的时候统一立场。
提供给孩子一个安静的场所缓和情绪，不要急于劝解。
教会孩子，先冷静，再耐心地表达和沟通。
让孩子为自己的行为负责，承担相应的后果。
惩罚孩子冲动的行为，进行严厉的管教和监督，但不是随意打骂。
与孩子沟通，向孩子传递冲动的危害、避免冲动行为的好处。
对于冲动的孩子，要鼓励他形成爱思考的习惯和谨慎沉稳的性格。

Answer 4

容易引起冲动行为的精神疾病

一、精神分裂症

1、青春型：由于病人会出现本能行为亢进，如暴饮暴食、性欲亢进等，当被制止时，病人极易产生冲动行为。

2、紧张型：病人除了有紧张症状外，还可伴有突然冲动行为，有时会危及自身和他人的安全，有一定危险性。

3、偏执型：患者可以保留部分社会功能，较少出现精神衰退，所以他们的冲动更加隐蔽，让人防不胜防。

二、情感性精神障碍

1、躁狂症：典型的躁狂症以心境高涨、思维奔逸、活动增多为主要表现。有部分躁狂症病人尽管心境高涨，但情绪不稳，变幻莫测，时而欢乐愉悦，时而激动暴怒。部分病人临床上不表现为心境高涨，而是以愤怒、易激惹、充满敌意为主要特征，可因小事而暴跳如雷、怒不可遏、伤人毁物，但常常很快转怒为喜、赔礼道歉。

2、抑郁症：一般与冲动行为无关。激越性抑郁症则是一种例外。

器质性精神障碍

3、谵妄状态：多数病人表现焦虑、恐惧、激越，部分病人呈现兴奋、骚动不安，可出现逃避及攻击行为。

三、癫痫性精神障碍

癫痫病人反复发作多年后，逐渐发生人格改变，表现为固执、以自我为中心、喜欢纠缠、思维迟滞、好争论、情感容易爆发等一系列精神问题。

四、人格障碍

1、反社会人格：以冲动和不负责任的方式或是以敌意和严重的暴力方式来显露内心的冲突，不能预计自己反社会行为带来的消极后果，丝毫没有不道德感和罪恶感。

2、冲动性人格：又称为攻击性人格，爆发性人格障碍。①常可因为较小的事件而爆发强烈的愤怒并产生攻击性行为。②情绪不稳定、易激惹。③属于发作性、突然产生的冲动攻击行为，与其平时表现不一致。④发作是难以自控且不能考虑后果，虽感后悔但并不能防止以后再犯。⑤在急爆发时，不但可能攻击他人，且可自伤自残。

Answer 5

冲动是魔鬼，公司只挖不上不下的人，这是事实，因为一等人才不屑去，他们想单干，只有2等才有潜力，3等没价值。你做重要的事情，先冷静下，缓缓，找你重要的人说下，拿下参考意见，说不定那样你就不冲动了