Question

脖颈僵硬怎么回事‘

Answer 1

脖子、肩膀的酸胀、僵硬、疼痛，是颈椎病的表现特征。其诱因是因为长时间低头或者感受风寒等原因导致的颈部两侧肌肉出现劳损，劳损厉害会导致肌肉牵拉力量不均衡使颈椎出现僵硬、疼痛等症状。平时要注意坐姿，不要长时间低头和伏案，睡得枕头不要过高、过低，以10公分最为适宜。而最为重要的就是颈椎保暖，颈椎病的‘发病与复发’因素，多是由于颈椎的受寒湿邪气所致。

Answer 2

这可能是你睡觉时，头颈的体位没放好，导致了颈椎间盘膨出、突出或脱出，突出的颈椎间盘压迫了神经，引起了颈部肌肉痉挛。
过一段时间自己能再复位，也可以贴云南白药胶布，或吃点非甾体类药物。

Answer 3

根据你的情况，考虑与睡姿有关系，建议尝试换一种正确的睡姿，睡前少吃食物和少喝水，这样子情况应该会好转，希望能帮到你