Question

我13岁是女生 身高才148cm 别人跟我一样大的人都160cm多了 有什么办法可以让我长快点 我

我13岁是女生 身高才148cm 别人跟我一样大的人都160cm多了 有什么办法可以让我长快点 我会不会长不高了？

Answer 1

你十三岁肯定还能长别人发育比较快你发育比较晚。可以适当的做一些跳高跳远的运动。再配合一些钙片因为长身体，身体容易缺钙。

Answer 2

19岁才会停止生长呢，着什么急呢？有早长有晚长。只要补充适当的钙，铁，锌，再加上平时的运动以及多晒晒太阳☀就会长高的

追答

我有一种方法可以让你快速长1厘米，我试过。就是双膝跪地，然后腿不要动，身子向后躺，腿是压在身下的，同时双手向头的上方伸直。会有点痛，这个主要是起到伸筋的作用，要多保持一会儿，经常做。结果是因人而异的。

想要长个最重要的是睡眠，充足的睡眠会给骨骼的生长提供动力。

您好，如果对我的答案还满意，请采纳。

追问

谢谢啊

追答

没事

Answer 3

不着急，现在长得高以后就再也不会长高多少了，有些人发育的高就长的比较快，但以后就几乎不长个了，要是想长个的话可以多坐下运动，比如：跳绳

Answer 4

注意饮食营养的合理搭配，必要时可考虑选用营养保健品如蛋白粉、成长快乐、龙牡壮骨冲剂等。

Answer 5

多运动 然后喝牛奶