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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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不管是减肥瘦身产品减肥瘦身还是运动结食等方法,最终都需要瘦身之后养成良好的饮食习惯和锻炼习惯,才能巩固减肥成果!
更多减肥瘦身方法见我百度空间
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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每天多运动 不要吃零食 三餐还是要吃
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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