跑完步腿疼是什么原因，听说跑完了要拉韧带，为什么，拉完就不疼了吗
12个回答
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跑完最主要的要放松肌肉，把乳酸拍散，不然第二天你会走不了路的
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其实，跑前要先活动拉一下韧带，跑完要放松
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那是因为你缺乏锻炼，经常跑就好了。
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对
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