Question

瘦手指快速的方法？有什么

有什么方法能瘦手指 我想找个快速的方法哈！

Answer 1

瘦手指的有效方法：
一：捏拉关节瘦手指
左手用大拇指与食指将右手的每一根手指从指咐兄尖的部位往外拉，然后停留在指甲根部附近，用力地压2秒钟，每一根手指重复动作5—6次。做完右手的捏拉动作可不要忘了左手也要做捏拉的动作。每天做3次，手指很快就能瘦下来了。

二：对手指按摩

首先从指尖开始按摩到手指底部，注意动作要坚定柔和，想手指脂肪燃烧更快，不妨涂上一些护理油，以增加柔润，另外按摩手指的时候可以选在看电视的时候做，或者专门做。

三：举手运动
首先展开五指，然后高举衡携袭过头，每天坚持数分钟，这个运动不仅简单而且还能让双手恢复白嫩，减少青筋的显露。

四：活动指甲
首先用右手拇指与食指，用力拉左手指根至指尖方向的每根手指，然后至指甲处瞬间离开，这个动作可有效促进血液循环，消除手指多余脂肪。

五：按摩关节瘦手指。
用大拇指与食指从指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的时候再放开。每个手指重
复5—6次。这个动作能够促进血液循环，帮助脂肪分解。如果涂点按摩霜的按摩手指的话效果会更加好。

六：摩擦手背瘦手指。
将按摩霜或者护手霜涂抹在手背上，然后两只手的手背开始进行互相摩擦，从手腕处延伸到指尖的部位，要有规律地进行摩擦按摩，来回做20次这个隐历按摩。能够通过摩擦有效地起到瘦手指的效果。

七：保鲜膜裹瘦手指。
用3汤匙的浴盐再加入1汤匙的蜂蜜和少量的醋，然后混合在一起搅拌均匀，调成糊状后涂抹在手指上，按摩5分钟后用热水洗干净双手，再用冷水清洗一遍收缩毛孔。然后将保鲜膜把手指一只一只地包裹起来。包裹15分钟撕开保鲜膜就可以了。

Answer 2

1衣夹之夹手指减肥法:这种减肥术对于一般人而言可能有些残忍，可是为了瘦下来，有什么不能忍受的呢。据说这种洗衣夹减肥法在夹住手指的同时，可以刺激穴道来达到瘦身的目的。 方法是：先夹在中指的第一个关节和第二个关节处，再夹在大拇指和食指中间。时间坚持得不必过长，否则你会受不了的。 2五种手部的健美运动： 一、对手指按摩。 最好利用看电视的时间来从事咐隐闹这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩时，有条件的可以先涂上润肤霜或蜜，以增加柔润。 二、模仿弹钢琴动作。 这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。 三、举手 这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开衡罩五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。 四、握拳神展。 这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。 五、放松手部。 这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。 3、手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。 4、手指关节的按摩动作 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。 5、对手背的按摩 将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。 6、磨擦手腕的按摩动作 手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手携斗的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。 只要持之以恒，一定会很快瘦下来的。

Answer 3

长期坚持按摩的话，手指会变得越来越细
具体操作方法是：
先将 汉阿娜 涂抹在手背和手指关节处，然后两只手开始来回摩擦，以手腕处为起点，以手指末端为终点，将速度减慢，有规律地摩擦，来回摩擦20次左右
许多手指特别粗短的人身材也往往属于肥胖型
我们要控制好自己的饮食，做到饮食均衡，注重饮食搭配
不历闹大要弯辩吃太多高热量的食物，多吃蔬菜水果
通过有效的改善生活习惯，长期坚持下去不仅手指能瘦
每天坚持锻炼身体，在我们的身体瘦下来的同时，手指也跟着肢竖瘦下来了
还可以留一点指甲，这样看起来会更细一些

Answer 4

1.模仿弹钢琴动作。 这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。 2、举手 这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。 3、抹雹困护手霜，也可以用汉阿娜。 4、握拳神展。 这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。 5、放松手部。 这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的源迅念高度，然后放松手腕昌侍，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。

Answer 5

如何瘦手指消除手指族明粗肿，气质女神告穗模诉兆族告你