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建议可以吃牛腿部的肉比较好，增加营养补充维生素补充蛋白质，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。
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肚子，腿呀，还有他手臂上的那个有肌肉的地方都是宝贝来的，然后我觉得还是要多喝一些牛奶啊，多运动比较好一点，要多结合
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