晚上自己一个人睡不着，心情特别压抑，感觉自己像被全世界抛弃一样，心里难受。都快崩溃了，怎么办？
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这个呢主要就是太过于焦虑了
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适当的放松心情
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这种问题有多久了？以前有过抑郁的问题吗？
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你想的有些多，过度的担心导致
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心理问题应该是
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