Question

晚上自己一个人睡不着，心情特别压抑，感觉自己像被全世界抛弃一样，心里难受。都快崩溃了，怎么办？

Answer 1

睡觉前做做有氧运动，在洗个澡，保证你睡得香甜，反过来想，你抛弃了全世界不就行了

Answer 2

这可能是遇到感情问题了一！找他把话说清楚，说明你是如何如何爱他，他爱你的话你们就成了。

追问

我以前也有过这种情况，那时候还没有对象也没有喜欢的人

追答

那是心里抑郁症！找心里医生有办法！

Answer 3

此时此刻，你需要的是一个男朋友或者女朋友。我也经历过，换一种生活节奏就好了。最好的办法就是加个人一起就好了。

Answer 4

看部电影或看会小说，注意力转移法，走出不愉快的心情。

Answer 5

别把自己太当回事，你个人对于这个国家，对于你所在的单位，对于具体所在的部门，其作用都是非常渺小的。

来一个不多，去一个不少。
绝大部分人在这个世界上就像一粒尘埃，随风飘扬。
这个世界不会抛弃任何人，只有自己能把自己抛弃。
只有自己能让自己颓废、萎靡。
如果你够坚强，明早的阳光依然为你灿烂。