Question

喝蛋白粉练出来的肌肉和不喝蛋白粉练出的肌肉有本质的差别么专业点的

Answer 1

蛋白粉没有你想的那么厉害，他只不过是补充了你平时补充不上的蛋白质而已，如果你想炼成网上那些壮汉的话，不是一朝一夕的事如果是瘦子主要要考吃，俗称三分练七分吃，如果偏胖，则为三分吃七分练,,求采纳

追问

就是喝蛋白粉练出的的肌肉跟不喝练出来的肌肉没有本质差别？

追答

还没有懂吗

这个蛋白粉就是补充蛋白质的

追问

就是没差的意思呗

追答

能有什么别的用啊哥

不能这么说

你健身肌肉是什么

不就是蛋白质吗 多补没错的

追问

我担心有副作用

因为我是为了打篮球而练的肌肉

怕喝出来的没有练的实用

追答

哈哈 我一只都喝这

一般没事

追问

所以请教请教

追答

其实自重健身不用蛋白粉

其实主要还是靠吃

建议你要想速度练的话还是喝

追问

谢谢了

追答

健身房的朋友都一直喝，别喝什么药物就可以