Question

经常失眠，心情烦躁怎么办

Answer 1

心情烦躁，失眠熬夜，酸枣仁和它煮水，清心安神，入睡变快！

Answer 2

　　忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。