二十岁女孩子痛经怎么办
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痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
经期不要食冷饮，咖啡、巧克力都会引起痛经，不建议食用。
平时一定要多运动，尤其是经期前。
平时多用生姜水泡脚
经期前一周可以服用红糖水
经期有呕吐现象建议服用姜水，不要放红糖
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