我是一个二十岁的女孩，每次来月经都会痛经，请问我该怎么办？
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在月经前一周减少糖和咖啡的消耗以减少因月经而带来的痉挛。增加富含钙质的食物摄入量如牛奶在疼痛发生时，洗热水澡或腹部或更下方放置一个热水袋能够缓解。保持运动如散步；应避免长时间站立。祝你早日康复
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这是一种病，叫月经不调，吃药调整一下就好了，药店里有卖的，要中成药那种，
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肝郁所致.多喝黄花菜汤或玫瑰花茶.
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建议你去医院检查
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