Question

除去痘痘和痘印

14岁、
想除去痘痘和痘印、
有什么有效的方法吗？
现在我皮肤很粗糙、
怎么办、
有经验的人、
请积极回答、
谢谢、

Answer 1

下面说说我的战痘方法吧(本人经历，比较长，希望你能耐心看下去并战痘成功～)：

1.作息时间一定要正常，让自己能在不调任何闹钟的情况下都能自动在某时醒来，最好在12点前睡觉（10点——凌晨2点，是女孩们的美颜时期，其中1点以后就是肝脏等器官开始排毒时期，早上6－7点左右，是肠道排毒，所以这个时间，最适合上厕所“排毒”），每天要坚持去厕所“大解”一次

2.每天多吃蔬菜水果（含维生素C、B2、E、A、B6），另外用市面的维生素保健品（我用的是女性复合维生素）作为补充品，毕竟维生素不是每样都能从每天所吃的蔬菜水果中取得

3.每天坚持喝一杯蜂蜜水，它有助於清除体内多余的垃圾，而且可以美颜（可以买一些袋装的食用芦荟，需要的时候可以放几个在蜂蜜水里，达到双重美容效果，但注意的是芦荟不能大量吃且天天吃，偶尔就可以了～）；每天睡前喝牛奶，不仅睡得好，皮肤也会慢慢改善（这是最近放假的时候开始实行的，感觉效果不错，每天肌肤都在逐渐变好）

4.痘痘不要随便挤压，如果是有很明显的白色脓头，可以通过缝衣针（需用酒精消毒）的辅助，把痘痘脓头挤出。挤出后，用酒精对痘痘处进行消毒杀菌。另外，每天要做好保湿补水工作，这样就可以保持水油平衡，痘痘也相对较少

鳕鱼平时针对痘痘的医疗用品：

理肤泉痘痘清净化修护霜（以前白天用，起初有效果，用多之后，好像有抗体一样，效果不明显，但隔一段时间再用效果又好一点，性价比较好；另外该品不能涂太多，否则会搓泥一般）

THE BODY SHOP的茶树精华油（白天用，用量不能太多，否者会适得其反，阻碍皮肤毛孔呼吸）

阿达柏林胶（晚上睡前涂，皮研所开的，涂后，第二天痘痘就消很多）

酒精（这是舅舅教我的，用棉签蘸取一些，涂在痘痘处，可起到消炎杀菌作用，对炎症痘痘且痛的有一定作用，过后会逐渐不疼的）

醋膜（水：醋＝9：3，这是从书上学的，对痘痘有一定防治作用，而且长久后，对红色的痘印有一定的消退作用，晚上睡前敷或者早上起来敷都行）

肌研保湿化妆水（很赞的一款，的确很保水，而且用后不会腻腻的，多数白天用）

肌研白润系列美白化妆水（含维C和熊果苷）（保湿程度没上面的好，毕竟这个成份里是没有双倍透明质酸，所以在晚上睡觉时用；这个作为淡化痘印用的，功效还可以～如果嫌不够，可以配一只它家的美白精华素，不过好像要120元～挺贵的～）

保仙健的再生活肤凝胶（这个是以前用来淡化印子的，效果一般，起码是不快见效的那种，但该产品不油腻，还是挺不错的，顺便说一下，这牌子是法国那边引进来的～相对市面的品牌，这个品牌可能很多人都没听过）

宝树堂复方樟脑乳膏（对痘痘伤口愈合很有效果，而且此药是针对皮肤病的，平时的湿疹，丘疹，蚊叮虫咬等都有效果）

5.每星期都要敷补水面膜和去除面部角质层各一次，另外每天洗脸次数最多只能3次，否者会越洗越出油

6.出外时最好不要涂太多东西，否则会阻塞毛孔

7. （= =忘记写了）还有生冷和煎炸辣的东西不要吃太多，最好就是不要吃～油腻，高蛋白东西少吃，改吃清淡一点，这样不仅少长痘，而且可以延年益寿～对瘦身也有一定作用～可谓好处多多

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最后推荐楼楼买一本《本草纲目中的女人养颜经》，我就是从书中了解很多相关知识然后再进行战痘的～以下我摘抄了一些有用的给你～

VA（美容维生素）—皮肤柔润，眼睛明亮，减少皮脂溢出，皮肤有弹性

VB1—缺少时人体易感疲劳，抵抗力降低，皮肤乾燥，产生皱纹

VB2—帮助皮肤抵抗日光损害

VB6—益皮肤美发，增加皮肤抗过敏能力

VC—维护皮肤内小血管，保证其正常通透性，清除毒素，促进胶原合成，较强抗氧化作用，减少黑色素生成，保持皮肤洁白细嫩，防治衰老

VE—保持皮肤血管弹性，抗氧化，防止皮肤细胞早衰

肤色暗沉：补维生素C＼B2

皮肤缺乏弹性：补维生素A＼C＼E

痘痘丛生：补维生素A＼C＼B2＼B6

Answer 2

年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
压力大么 可以多运动 舒缓一下

祝你顺利 回复亮丽无敌的自我

Answer 3

建议你去买可伶可俐的祛痘凝露，效果很好，我用过，第二天就消除了，而且永久了皮肤还会很光滑，不过有点贵，只有一小支，和普通的口服液差不多大小，30多块钱一支

Answer 4

多喝水，减肥又美容