Question

我总爱发脾气，而且控制不住自己.怎么办

Answer 1

每当你想发脾气的时候，首先你要清醒些，找到问题的症结在哪里，为什么想发脾气，解决它，下次遇到同样的情况就不会这么纠结了，生活也是因为总结经验而变得越来越顺畅的，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。

Answer 2

好好说话可以帮助人控制好自己的情绪

Answer 3

每次发脾气之前好好考虑一下后果,不要那么暴躁,遇事多冷静冷静,不要把脾气发在别人身上,同时你得学会一些解压的方式适当释放心中的负面情绪

Answer 4

深呼吸控制自己。