自己总是容易走神开始胡思乱想，无法集中注意力，想到未来就特别愁，敏感多疑 怎么克制住 不多想
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别胡思乱想，活好当下。找些有意义的书看一下，一日生活充实了，生活也就愉快了
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睡眠质量差的话容易让人变这样
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我跟你一样 感到很困扰
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