每天都有运动，但是体重还是没有什么变化
从7月初就开始每天晚上吃完饭半小时后坚持运动半小时到一个小时，有时候慢走，有时候慢跑，但是体重没有什么明显的变化，身高160，体重138，体脂BMI26.96，体脂23....
从7月初就开始每天晚上吃完饭半小时后坚持运动半小时到一个小时 ，有时候慢走，有时候慢跑，但是体重没有什么明显的变化，身高160，体重138，体脂BMI 26.96 ，体脂23.6 ，感觉每天都很累，减肥到底应该怎么做啊？身体长期这个状况很担心
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