女生学生怎样减肥
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建议：增加运到量，减少吃油脂食物
1、增加运到量可以将体内过多的脂肪转化成能力释放出来，达到减肥的目的。
2、减少油脂食物的摄入量，可以减少体内脂肪的产生，达到减肥的目的。
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一套3分钟的减脂操，随时随地都可以练起来。
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不吃零食，但一日三餐要吃，晚餐可改苹果，多吃绿叶蔬菜少吃瘦肉，肥肉不吃，因为是学生，努力学习，可以提高外在，又可以提高内在，想要打瞌睡的时候，努力听课，这种想睡又不敢睡的精神最燃脂肪了！
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多运动，热量的东西不要吃太多，会导致发胖
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