为什么晚上明明睡着了但是还会感觉很累，想醒醒不来
2个回答
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很正常啊，老大，别怕它。
一般来说，在40-50分钟内的睡眠属于浅层睡眠，这时大脑皮层会比较兴奋，因此睡醒后不会有醒不来的感觉；在约50分钟后大脑进入深层睡眠，兴奋感会被抑制，这时身体会得到较好的休息，但醒来后却会出现你说的情况，总是睡不醒，建议在白天睡觉时保持浅层睡眠状态，这样便可即得到较好的休息，又不会在醒来后感觉不好，很快地投入工作中。
一般来说，在40-50分钟内的睡眠属于浅层睡眠，这时大脑皮层会比较兴奋，因此睡醒后不会有醒不来的感觉；在约50分钟后大脑进入深层睡眠，兴奋感会被抑制，这时身体会得到较好的休息，但醒来后却会出现你说的情况，总是睡不醒，建议在白天睡觉时保持浅层睡眠状态，这样便可即得到较好的休息，又不会在醒来后感觉不好，很快地投入工作中。
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