Question

为什么常常在睡着的时候有种想醒醒不过来的感觉，很累，明明感觉是半醒的，一直在和梦里的挣扎，好像有人

为什么常常在睡着的时候有种想醒醒不过来的感觉，很累，明明感觉是半醒的，一直在和梦里的挣扎，好像有人拉着我不让我醒。什么情况？？？

Answer 1

指导意见：
与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关，睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理 '

追问

对身体有害不？？