运动加节食,一个月可以瘦十斤吗

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兔探火m
2018-03-23 · TA获得超过298个赞
知道答主
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您好,运动加节食,一个月瘦10斤的这种情况不是不存在的,但是这种人是在于少数的,而且更重要的是就算是通过节食减下去之后,反弹的概率也是更大的。

另外通过节食减肥会影响健康,而且节食的话,再进行运动,身体也会支撑不住的,还会导致暴饮暴食。

减肥就是摄入量小于消耗量,只要是每天保持足够的摄入量,配合一定的运动即可,没有必要采取极端的方式去进行减肥。

许多援
2018-03-23 · TA获得超过1.6万个赞
知道大有可为答主
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可以
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邱医帮你瘦
2021-02-13 · 超过39用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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运动加节食,平台期还瘦不下来怎么办?健康医师告诉你真正原因!

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