16岁怎么长高10厘米?急求
2018-06-05
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我以前初中同学,可能才一米六出头,我两年没见他,高中时候见他已经比我还高了快一米八了,他说他是去了地图这家(附属门诊:中科生长发育医院)用了增高方法,简直神了有木有。要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊。°
努力向上吧,星星就躲藏在你的灵魂深处;做一个悠远的梦吧,每个梦想都会超越你的目标。
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2018-05-29
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胜人者智,胜之者强。不是成功离我们太远,而是我们坚持的太少。
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多做篮球,跑步,跳高跳远等运动
多吃奶、蛋、鱼虾、螺蚌之类含钙,蛋白质丰富的食物
保持充足的睡眠
可以服用些钙片等药物
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