Question

睡觉时的哪些习惯，会导致你越睡越丑，加速衰老？

Answer 1

第一种原因，因为睡觉时姿势不对，导致血液不能正常的循环，所以就越来越丑。因为在睡觉时，我们的肌肉是放松的状态，特别是背部周围的肌肉，如果在睡觉时长期的姿势不对，就很容易导致背部外观变形。所以就会导致整个身体的姿态变得丑陋，甚至还会影响到我们面部双侧肌肉不均衡，所以最好选择仰卧位睡觉。

第二种原因，经常在睡觉之前不清洁脸部卫生，甚至不卸妆就直接睡觉。很女人都知道睡觉时不卸妆会对皮肤造成伤害，但是也有少部分的女人常常因为工作的原因经常加班，累了就懒得卸妆直接睡觉了。但是往往第二天起来会发现自己的脸上油乎乎的，甚至还有一些化妆品的残留。这些都可以把皮肤的毛孔堵塞，所以很多女性的脸部就会出现长痘的现象。

第三种原因，枕头的高度不适宜或者有不良睡觉的习惯。经常有大部分的女性喜欢睡觉时把枕头枕的很高，其实如果枕头真的太高是对颈椎不利的。严重的还会导致脖子变形。还有就是在睡觉的时候尽量不要张嘴睡觉。如果长时间的张嘴呼吸也会导致下巴后缩，严重的会使牙齿突出，所以就会导致面部的丑陋的样子。

第四种原因，经常熬夜可以加速女人衰老因素之一。经常熬夜会使身体得不到正常的休息，导致体内的毒素不能排出体外，导致皮肤出现问题。其实经常熬夜对皮肤的伤害是最大的。它不仅可以造成皮肤的伤害，还对身体的危害极大。皮肤变差虽然影响不到我们身体的健康，但是如果身体变差了，那么健康肯定就会受到影响，所以建议不要经常的熬夜，保证充足的睡眠，才能有健康的身体，当然皮肤也就越来越好了。

Answer 2

睡觉时的4个小习惯，会越睡越丑!加速衰老

Answer 3

Answer 4

“皮肤会在布料的压迫下产生皱纹”,她说。而避免睡眠线的最好办法就是用背躺着睡觉... 从而抗衰老。

Answer 5

睡觉时长期的姿势不对，就很容易导致背部外观变形。