Question

每天早餐吃方便面有危害吗，为什么？

Answer 1

　　因为方便面所附之碗的成分是聚苯乙烯的关系，然而聚苯乙烯本身不耐热，遇上热水后常与汤汁混在一起下肚而凝结在胃壁上造成无法正常消化食物。

　　调味料包也有可能为了长久保存也因此大量添加防腐剂。有些价格较为昂贵的方便面里面通常有软性罐头，这也是一种保存的方法。

　　在吃方便面的时候要注意以下几点：一是方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等。

Answer 2

方便面中含有碳酸钠、碳酸钙等添加剂，还有香精、氢化棕榈油等，过量食用都对人体有害。

Answer 3

早餐最好吃蛋白质含量高的食物，鸡蛋牛奶瘦肉豆浆之类的这些食物，早餐是一天中最重要的一餐，吃好了才有能量完成一天的工作。而方便面只有碳水化合物的成份，而且经过加工，里面有很多的食品添加剂。

Answer 4

有！营养跟不上还伤胃，长此以往后果会很严重！

Answer 5

其一：没营养、长期食用会导致营养不良。其二：由于是油炸类食品、长期食用可能导致致癌细胞物质增多、提高风险、建议不要经常吃、吃时可加点蔬菜增加营养