Question

男15岁，一米六八长得比较慢怎么办？吃什么有助于长高吃钙片有用吗？求大神

Answer 1

15岁1米68也是挺正常的，只要多多运动，然后跑步啊拉筋啊，去练瑜伽的话，也会有助于身高的增长，但是吃钙片来说一般没什么用钙片，它只是贵，但是补钙也补的不多，还是要多加运动跑步啊，打篮球啊，还是去拉筋啊，做瑜伽呀，跳舞啊，都是可以长高的。

Answer 2

男孩子这个年纪正好是发育年纪，有的身高长得快，有的慢都很正常的，不用担心。如果你想以后长得更高一点，那你就在这个发育的阶段坚持打篮球和跑步，这样能够帮助你生长，至于吃钙片这些东西还是少吃，多喝牛奶，多吃含钙高的食物。

Answer 3

个人觉得男生的生长发育本来就要比女生要慢，孩子15岁，一米六八，这个身高还可以吧！而且如果单纯补钙是没有用的，还要补维生维生素D，并且多进行长跑的体育锻炼，也就是多进行有氧运动，这样能促进骨骼发育。

Answer 4

长得低不止是遗传因素 还有后天生长 可以每天吃钙片 富含高钙和蛋白质的食物 比如: 鸡蛋 牛奶 瘦肉 瓜果蔬菜 还要适量运动 多做蹦跳运动比如:篮球 蛙跳 羽毛球 等等 增加骨骼生长速度

Answer 5

人体身高的增长，首先是与遗传有关，其次是与饮食的习惯、平衡有关，最后是与体育锻炼有关，有益的体育锻炼也会促进身体的长高。
你的孩子15岁，1.68米的身高很正常，加上正处于第二发育期，如果营养跟得上，加上经常参加体育锻炼，身体还会继续往上长，且正是长高的时期，因此，注意营养和体育锻炼。
钙片并不能影响身高，钙只是身体当中不可缺的元素，是否是缺钙最好到医院检查一下，不缺钙元素时不要乱吃钉片之类的。对身体并没有好处，对于青少年来说，正常的身体再去增加如钙片之类并不好，遗传没法改变，但合理的饮食和坚持锻炼才是提高孩子长身体的正确方法。