Question

身体好的人，往往喜欢在哪个时间段排便？

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Answer 1

身体健康级别最高的那些人，他们会在每天晚上吃完饭之后，然后在睡觉之前也会把肠道清空的。

这样的人不会在第2天早晨起床的时候，有大便排出，因为他们在第1天晚上的时候就已经把当天的食物残渣排出体外了。对于身材稍微好一些的人，他们会在当天的饮食后会在第2天早上起来后进行排便。

一天的排便在两三次左右，其实就是比较正常的。但现在人脾胃比较差，有些人吃的多排的少，就会有身体亚健康的情况。很多人一日三餐吃很多，但是呢，只会在早上排一次便，也有一些人是重度便秘，严重便秘的情况。

对于身体比较好的人，他们一般会在早上排一次便，上午以及下午各排一次便。具体的排便情况，是根据每个人的饮食情况所决定的。如果说一个人吃的比较少，那么大概会有1~2次的排便情况。但是如果一个人吃得多，排便量肯定会有所增加的，而且排便的次数也会增加。因为吃的多了相对应的排的也多，这是正常的理论。

身体好的人如果吃晚餐或夜宵的话，那么会在第2天的早上有大量的排便情况。因为晚饭和夜宵吃完之后，身体需要经过消化后才能排出体外的。正是由于晚上不能及时排出，所以才会在第2天的早上，经过一晚上的身体运化之后，在第二天起床后排出体外的。至于能够更加爽快的排便，其实也是很多人所能期望的，因为很多人都达不到健康的排便情况。大部分的人都是吃得比较多，排的比较少。因此，能够在早上排出大量的便便，也是身体机能稍微好一点的现象了。所以，人们更应该关注的是自己吃的健康，排的健康，这才是身体健康的一种好体现。

Answer 2

若是一个人的身体很健康，大多会在清早一起床的时候排便，因为肠道正好在这个时间工作，说明肠道的功能很正常！

Answer 3

早上七八点的时候，去上厕所，上完会感觉特别舒服，一整天都是轻松的，累积了一天的排泄物，第二天再排泄出来，养成一个好习惯。

Answer 4

如果身体特别好的话，每天早晨都会进行一次排便，这是把体内的毒素和垃圾排出去，说明这个人身体很健康。